Kennenlernen mit neuen Talenten, persönliche Wiedersehen mit „alten“ Talenten und jede Menge Spaß – pünktlich zum Semesterstart fand wieder unser TalenteNetzwerkTreffen statt!
Wir haben unsere Talente zur Hochschule Ruhr West in Mülheim eingeladen um über Aufschieberitis zu sprechen. Wir alle schieben Dinge auf. Gerade zum Semesterbeginn, zum Ausbildungsstart oder in der Prüfungsvorbereitung sind die meisten besonders gut darin. Zum Glück gibt es gute Methoden damit umzugehen – gemeinsam wurden Tipps und Erfahrungen gegen das Aufschieben von Aufgaben und Erledigungen ausgetauscht.
So könnte man sich beispielsweise belohnen um so die sogenannte extrinsische Motivation zu steigern. Man könnte auch eine Freundin oder einen Freund darüber informieren, welche Pläne man zeitnah umsetzen möchte – diese Personen könnten am Ende des Tages nachfragen, ob man die festgelegten Aufgaben erledigt hat.
Förderlich kann ebenso das Festhalten von Aufgaben in einer Liste sein, bei der man diese in wichtig/unwichtig und nach Dringlichkeit einordnen kann. Die Eisenhower-Matrix kann bei der Einordnung Hilfe verschaffen:
Es kann sich ebenso konstruktiv auswirken, Störfaktoren zu vermeiden – das Smartphone und der Fernseher könnten beispielsweise ausgeschaltet werden und Nutzungzeiten im Vorfeld festgelegt werden.
Mit diesen Tipps und Ratschlägen kann man der Aufschieberitis nun entgegenwirken und Aufgaben erfolgreich bewältigen. Zum Ausklang gab es Pizza und Softdrinks und einen entspannten Nachmittag/Abend zusammen verbringen.
Wir danken allen Talenten für einen tollen Austausch und wünschen viel Erfolg bei allen anstehenden Aufgaben! Seid gespannt auf unser nächstes TNT!